Zitat:
Orginal von LadyBird:
ich hatte mir für heute wieder vorgenommn laufen zu gehn.. und man glaubt es kaum : die 1. woche meines lauf-trainingsplan ist geschafft xD
ich war seit montag jeden tag laufen :)
Orginal von LadyBird:
ich hatte mir für heute wieder vorgenommn laufen zu gehn.. und man glaubt es kaum : die 1. woche meines lauf-trainingsplan ist geschafft xD
ich war seit montag jeden tag laufen :)
Wow, mach aber morgen einen Tag Pause, deine Muskeln bzw dein Körper brauch zeit zum Regenerieren. Sonst ist dein Training kontraproduktiv
Aber klasse!







yay nicht freu



